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quarta-feira, 3 de fevereiro de 2021

VENCI O HPV NOVAMENTE!

Olá leitores, quanto tempo pra atualizar isso aqui não? Perdoem a ausência, minha vida está uma correria (Resultado disso foi o próprio HPV) mas não posso deixar de vir aqui dar o meu relato de mais uma vez sem verrugas!!! O HPV parece um pesadelo, mas ele meio que resinificou as coisas em minha vida, me mostrou pra ter calma porque se eu não me cuidar, o corpo vai reagir e eu vou me prejudicar. 

Essa segunda leva do vírus foi pior que a primeira vez em 2015, além do mais não tive a mesma disposição pra cuidar como da primeira vez, tentei com vinagre, me ajudou, mas doeeeeeu muito, não sei se é uma dor que vale a pena, sei que os remédios são caro, mas o vinagre também é punk, então minha opinião é seguinte: Vale a pena usar vinagre de maçã pra cuidar do HPV? Vale, contanto que suas verrugas não sejam muitas, e nem grandes, o vinagre é funcional pra verruguinhas pequenas (a depender da região se não for "úmida"), caso contrário você só vai sofrer como eu, e logo em seguida vão surgir outras verrugas. Consegui me livrar delas mas não por muito tempo, acho que porquê o vinagre não mata totalmente a raiz da verruga, e sim só a parte física da verruga, então se tiver muitas verrugas, não é tão valido usa-lo, já o IXIUM... considero pakas, rsrsrs pense num trem que sempre me ajudou e nunca falhou... Ah, mas e porquê você não tratou do inicio com IXIUM? porquê na primeira consulta minha médica simplesmente disse que não era HPV, mas até o retorno, 3 semanas, elas se alastraram de forma significativa, e aí sim ela disse que era HPV e me receitou ele, mas antes disso eu fiquei desesperada tentando de todas as formas retardar o crescimento das verrugas, parecia uma praga, e dessa vez o auge delas foi na região anal (em 2015 não tive nessa região) todo o meu orifício anal ficou coberto de verrugas, o tratamento foi um pouquinho mais chato, da primeira vez que tive hpv e usei, não senti dor ou ardor, como ja tinha ouvido falar, e no ano passado em 2020 senti muuita dor, de não conseguir usa-lo na próxima aplicação. 
Usei em torno de 18 sachês pra ficar 100% sem verruga, além disso também pedi pra médica me receitar o Enax, um comprimido que age como imunomodulador, lembro que em 2015 a minha primeira ginecologista me receitou e ajudou bastante na imunidade, e na época ele era muito falado e receitado. 



Acho que meu tratamento durou uns 2/3 meses, porque não dei a atenção que deveria... vale lembrar que da primeira vez que tive eu tinha 19 anos, ainda era sustentada pelos meus pais, elas voltaram na véspera dos 25 anos, já nos corre da vida adulta, tendo que trampar pra pagar as consultas e meus remédios, não foi fácil, e ainda mais numa fase como essa de pandemia, eu fiquei sem chão, mas graças a Deus tenho uma família e namorada que me apoiam e não larga de mim, então acho que isso já é motivo de ser grato, porquê sei que tem pessoas que não tem ninguém pra contar e isso é mais desesperador ainda (quem precisar de ajudar pode entrar no grupo de whatsapp FOCO NA SAÚDE https://chat.whatsapp.com/Fs5LZrKczNa7J7BRKw5gU3 que existe desde 2014, não se preocupem com o sigilo, lá todo mundo é familia, ou tem ou ja teve hpv e ta la disposto a ajudar quem não tem conhecimento sobre e entender que é uma coisa superável

Então o que tenho pra falar pra vocês, é fé, fé que isso também vai passar como tudo na vida, não adianta se desesperar, penso como foi infectado ou se reinfectou, é um vírus, simplesmente aparece, e a gente não tem muito controle, não sabe se é a saúde mental ou física, então temos que nos cuidar sempre, é luta diária, não somos responsáveis pelo que sentimos, mas sim como agimos diante disso. Quem precisar este vivo sempre vai estar ativo, porquê da mesma forma que fui ajudada, quero sempre poder ajudar quem precisa!

Essa foto abaixo foi das minhas verrugas, assim que der volto aqui com uma foto de atualmente, estou desde outubro sem verrugas


Vale lembrar +1 que tomei todas as 3 doses da vacina, a primeira dose tive que tomar duas vezes por causa do intervalo de tempo que seria muito da primeira pra segunda. Eu acredito na cura, pois conheço pessoas curadas, então não vou descartar que a vacina não sirva de nada só porquê tive recidivas, das 5 ginecologistas que tive, nenhuma descartou a possibilidade que a mesma tenha serventia pra quem já está infectado pelo vírus. 

OBS: Um bom médico é de suma importância, com certeza se eu tivesse conhecido um bom profissional, como já conheci, eu não teria jamais chegado a esse estado. Não quero desmerecer a minha última médica pois ela foi muito atenciosa, e eu tinha problemas com pelos encravados, foi um problema solucionado que outros médicos não solucionaram, mas poxa, quando cheguei lá pra me consultar eu tava com uma verruga assim: 


a médica disse que poderia ser uma reação a estresse que eu vinha tendo, cara, tava super na cara que isso era HPV, eu cheguei lá dizendo que era, só tinha essa verruga, inclusive esse machucado do lado foi de uma verruga que tinha tirado com vinagre, tirava uma e aparecia outras, se ela tivesse me diagnosticado no tempo certo e receitado o ixium teria poupado saúde mental e dinheiro. Foi um tiro no escuro, desde já galerinha de São Paulo que vai no Dr. Consulta, pesquisem muito bem antes de se consultarem com médicos ginecologistas. 

Quem não quiser entrar no grupo do WhatsApp ainda leio os e-mails: hpvevoce@gmail.com 
não entro com frequência, então pode ser que eu demore tipo 1 mês pra responder, mas se quiser me chamar no PV do WhatsAPP só entrar no grupo e me chamar. 

Abraços e saúde a todxs, um feliz 2021!!

terça-feira, 23 de outubro de 2018

Relações sexuais durante/pós HPV - Posso transar?

        "Estou com HPV e agora, nunca mais vou poder ter relações sexuais?" 


Eu estou a caminho dos 4 anos sem sintomas de HPV, em 2015 me tratei de fevereiro até final de maio, fiquei esse período de tratamento mais o mês de junho sem relações, em julho voltei receosamente as atividade sexuais, e estou desde então nela, ou seja, é claro que vocês vão poder ter relações sexuais novamente, mulheres, vocês poderão engravidar sim. Durante o tratamento é de extrema importância a renuncia do sexo, esqueçam isso, foquem na saúde vocês, antes passar alguns meses sem, do que passar uma vida inteira cauterizando verrugas desgastando mais e mais a saúde mental. 



"Só posso transar com camisinha?"

Independe de ter HPV ou não, o certo é transar de camisinha pois existem outras 541321634165464132 DST's correto? Mas sabemos que na prática é bem diferente, maioria dos casais não são adeptos a preservativos, e para os que tem HPV eu vos digo, a transmissão do HPV só acontece se haver contato com verruga, seja com as mãos, boca ou no ato da penetração, se não houver sintomas, não há transmissão, 

Essa doença consome o nosso cérebro, eu sei, mas não podemos baixar a cabeça, pois é isso que o vírus quer, que a gente fique triste, que nossa imunidade fique f*dida pra ele poder agir no nosso organismo,

segue abaixo algumas dicas de como manter a imunidade em alta:


  • Exercícios (Nada exagerado, 10-30min. já ajuda na funcionalidade do organismo)
  • Positividade
  • Alimentação saudável (Não precisa ser fit, só reduzir os danos, excessos...)
  • Amor próprio (Seu corpo também é seu lar)
  • Dormir bem (Ajuda não só fisicamente como mentalmente) 

Eu superei, todo mundo pode superar essa doença, tenha foco e faça renuncias, logo será mais um guerreiro (a) vencedor (a).




terça-feira, 27 de março de 2018

Resultados com ácido tricloroacético (ATA)

 D, 20 anos: Dermatologista realizou  4 aplicações  de ATA (1x por semana) e uso de Modik (Imiquimod) 3x na semana, junto com Vitamina C; Resist e banhos de assento com barbatimão!








Após passar ATA as verrugas ficam esbranquecidas




Resultados




Resultados








OBS: Em hipótese alguma se automedique, é indispensável orientação médica!

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Como estou após 1 ano e 6 meses - HPV

Após uma pilha de exames, mudança de ginecologista, hoje me encontro esse tempo todo sem verrugas externas (Condiloma acuminado). Quem acompanhou o blog desde o inicio sabe que tive uma mancha no coloco do útero, pois bem, ainda estou com essa mancha, no inicio do ano regrediu, mas recentemente fiz outro Papanicolau e aumentou de forma significante, então minha nova médica resolveu passar a eletrocauterização, que vai tirar toda a pele, no caso a mancha.
A mancha é causada pelo HPV, isso, ainda não estou curada, mas nem penso na cura também, só por não ter condilomas e essa mancha não ser de alto risco, já fico tranquila! 

segunda-feira, 16 de maio de 2016

1 ano sem verrugas. UM ANO - HPV

Boa tarde. Primeiramente gostaria de agradecer a todos os e-mails de agradecimento. É muito grato ver que uma ideia tão simples que foi criar o blog, está ajudando muita gente. Vejo que muitos dos blogs/sites que falam sobre HPV estão inativos, esse quero manter até os últimos dias da minha vida. Sei o quanto é desesperante ter isso, e o quanto é bom ser ajudado, conhecer pessoas com o mesmo problema. As vezes ando um pouco ausente e acabo demorando a responder os e-mails, por favor, se eu não responder, mandem de novo. Uma das coisas que mais me ajudou foi ter entrado no grupo no whatsapp FOCO NA SAÚDE, onde várias pessoas tem HPV praticam a EMPATIA, ajudam uns aos outros, então se querem se sentir melhores, deixem o numero de vocês no e-mail > hpvevoce@gmail.com


Farei um breve resumo da minha vida com HPV. Em janeiro de 2015 fui diagnosticada, me tratei no meses de fevereiro e março, no mês de março ja não nasciam novas, Abril e Maio fui eliminando as que restavam. Final de maio já não tinha mais nenhuma verruga. Respectivamente, usei ATA (Acido Tricloroacético) sem muito sucesso > Ixium - Sucesso demais > Vinagre de Maçã (Ixium acabou e eu não ia gastar pra me livrar de 3 verrugas. Graças a minha ótima imunidade, o organismo reagiu muito bem ao Ixium e Vinagre de maçã. 

Vale ressaltar que é importante usar a vacina. Tomei a primeira dose no fim de maio, e creio que isso me ajudou bastante, sem contar polivitamínicos. como por exemplo Cewin e Enax que foi os que usei. Alimentação saudável, exercícios físicos e bom psicológico foi a chave para que eu conseguisse me livrar das malditas e me manter sem. Não estou curada, ainda tenho uma mancha no colo do útero, mas que ja vem sendo tratada e só regride, acredito que se eu me cuidar mais um pouco, mais na frente estarei curada.

Não pensem que o HPV é o fim do mundo, é algo comum como qualquer outro problema de saúde. Eu passei algumas semanas pra perceber isso, mas quando percebi, até vi meu sistema imunológico melhorar. Vivo minha vida normalmente, bebo socialmente e TRANSO!!!

Claro que durante o tratamento eu abdiquei tudo, TUDO que me fazia mal, e é importante todos que descobrem o HPV fazer isso, pelo menos até ficar sem os sintomas.

É isso, estou feliz por estar a 1 ano sem, e gostaria de compartilhar com quem acompanha. Precisando de ajudar, o e-mail esta aí. Que o que vocês acreditam, guiem vocês. Foco, Força e Fé.


segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Antes e depois... - HPV




 Olá pessoal, hoje irei postar o antes e o depois de algumas pessoas que me mandaram fotos, seguido dos métodos utilizados. Na medida que eu for recebendo as fotos, irei atualizar o post. Qualquer duvida/informação, procurar no e-mail hpvevoce@gmail.com



Antes
Depois, tratamento com ATA!




AINDA EM ANDAMENTO, MAS RESULTADO SIGNIFICANTE DO USO DO VINAGRE DE MAÇÃ.



ATA 100%

VINAGRE DE MAÇÃ - ANTES

VINAGRE DE MAÇÃ - DEPOIS


Respectivamente: ATA> As 5 primeiras fotos foram resultado de ATA, mas um pouco sem sucesso, pois nasceram inúmeras pequenas. > Depois IXIUM, tratamento um pouco lento, porém super funcional.
Ultima foto, sem lesões! OBS: Para ver melhor as imagens, clicar na foto e dar zoom.

ATA


IXIUM, a ultima foto ainda esta esbranquiçada, mas é por causa do efeito das lesões saindo.

VINAGRE DE MAÇÃ



ATA

VINAGRE DE MAÇÃ

ATA e depois postectomia.


quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Soluções alternativas para lesões/verrugas externas para HPV

Olá pessoal, para quem não teve sucesso com o Vinagre de Maçã, descobri novos métodos de retirar lesões em casa - sem dor - sem gastar muito. Quero ajudar e quero que vocês me ajudem a espalhar essas soluções, gastamos tanto com métodos em consultório médico, sendo que tem remédios eficazes e mais acessíveis. Lembrando que não estou desmerecendo ter um tratamento com acompanhamento médico, mas sabemos que nem todo mundo tem condições financeiras e não é todo estado que tem um bom SUS.

Além do vinagre de maçã, temos o Bicarbonato de Sódio e Aspirina.


Bicarbonato de Sódio:

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticos fortes, bicarbonato de sódio pode ajudar a combater o vírus que causa verrugas genitais. Na verdade, o bicarbonato de sódio cria um ambiente hostil para o vírus a sobreviver e, assim, ajuda a impedi-lo de ser persistente.
Depois de tomar um banho, seque seu corpo, exceto os órgãos genitais. Polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio sobre a área afetada. Deixe durante a noite e lave-a na parte da manhã. Repita a cada dois dias até que as verrugas genitais tenham ido.
Como alternativa, misture o suficiente de bicarbonato de sódio em uma colher de chá de óleo de mamona para fazer uma pasta grossa. Coloque a pasta sobre a verruga e cobra a área com uma bandagem. Deixe por algumas horas e, em seguida, retire. Repita este remédio duas vezes por dia até que a verruga desapareça.

Aspirina: 

A aspirina é uma forma ingerível de ácido salicílico, só que muito mais barata que as loções comerciais. Pegue algumas aspirinas e esmague-as, adicionando algumas gotas de água. Pegue a mistura e coloque-a nas áreas afetadas, aplicando um band-aid logo em seguida. Deixe descansando durante a noite.



Observações:
  •  Usa um cotonete para passar na lesão.  
  • Quando as lesões estão saindo, geralmente dá uma coceira no local, recomendo usar a pomada TROK N, custa 10 reais, facilmente encontrada em qualquer farmácia, é eficaz para qualquer coceira genital.
  • Lembrando que, nenhum remédio vai ser eficaz se você não estiver se alimentando bem, fazendo exercícios físicos e bem consigo mesmo. Se as lesões voltarem, não é porque não foi eficaz, mas sim porque ocorreu uma falha com seu sistema imunológico.


Qualquer duvida, podem mandar pelo e-mail hpvevoce@gmail.com 


BOA SORTE!!!

quinta-feira, 24 de setembro de 2015

Fortalecendo a imunidade contra o HPV

Quando as pessoas descobrem que tem HPV automaticamente elas vão em buscar de informações para saber o que cura/mata o vírus. O que mata o vírus do HPV? O sistema imunologico (Nunca ouvi tanto essa palavra na minha vida como nos últimos meses). O que podemos fazer para melhorar o sistema imunologico? Se alimentar bem, estar bem consigo mesmo (Digo no sentido de não se preocupar, entristecer, ter ansiedade ou tudo que te deixe pra baixo) e praticar exercícios físicos.
Pensando nisso, tive a ideia de pesquisar e colocar aqui alguns alimentos que ajudam no fortalecimento da nossa imunidade. 

Abaixo segue Algumas frutas e vitaminas;



Vitamina C Aumenta a produção das células de defesa, que tem efeito direto sobre as bactérias e vírus aumentando assim a sua  a resistência a infecções.
Goiaba, pitanga, agrião, caju, espinafre, fruta- do- conde, melão, frutas cítricas(Kiwi, limão, acerola, bergamota, laranja, abacaxi), couve, brócolis, tomate, pimentão amarelo.Condimentos: açafrão, coentro, cravo-da-índia, gengibre, páprica, salsa e tomilho.
Vitamina E Atua  em conjunto com as vit. A e C e com o mineral selênio, agindo como antioxidante(o que retarda o envelhecimento) Germe de trigo, óleos de soja, arroz, algodão, milho e girassol, abacate, gema de ovo, vegetais folhosos (rúcula, couve, folha de brócolis, folhas de beterraba), cenoura, e chuchu. Condimentos: Açafrão, louro, manjericão manjerona, orégano e pimenta.
Vitamina A Tem ação antiinflamatória Cenoura, abóbora, fígado, espinafre cozido, melão, brócolis, mamão, manga, aspargo, pêssego, beterraba, alho, alho poro, broto de bambu, lentilha, melancia, banana, caqui, gema de ovo, damasco, cereja. Condimentos: alecrim, chili, coentro, cravo-da-índia,louro, manjericão, manjerona,pimenta e sálvia.
Vitamina B6 Aumenta a imunidade geral do organismo. Tem ação protetora contra o câncer, e ajuda a controlar alguns tipos de diabetes. Levedo de cerveja, lentilha, arroz integral, semente de girassol, soja, germe de trigo, banana, cenoura, abacate, melão, vísceras, peixe,frango, gema de ovo, nozes. Condimentos: Alho,cebola, chili, contro, estragão, gengibre, manjericão, manjerona, orégano, páprica, pimenta e sálvia
Selênio (Se) Antioxidante, imunoestimulante, desintoxicante e antiinflamatório. Frutos do mar, vísceras, alho, cebola, milho,cereais integrais (aveia, quinua) cogumelo,levedo cerveja, castanha do pará, ovos caipira.Condimentos: alho, coentro, gengibre e salsa
Zinco (Zn) Atua na reparação dos tecidos e na cicatrização de ferimentos. Aveia, ostra, leite, gema, frutos do mar, espinafre, sementes de girassol, cogumelo, gengibre. Condimentos: cominho, gengibre, manjericão e papoula.



CETRUM:  A partir de R$ 35,90 com 30 complimidos, até R$ 160,00 com 150 comprimidos.

  •  É um suplemento vitamínico completo de A a Zinco. 
  • Possui vitaminas e minerais necessários para a saúde, dentro dos limites diários recomendados.
  • Multivitamínico
  • Auxilia nas defesas do organismo e em uma aparência mais saudável. 
  • Não engorda.

ENAX: A partir de R$ 31,00.

  •  Este medicamento é usado como preventivo e coadjuvante na terapia de resfriados e infecções do trato respiratório e urinário. 
CEWIN: A partir de R$ 12,00


  • Medicamento que possui em sua fórmula uma substância denominada vitamina C.  
  • Combate a deficiência desta vitamina no organismo e está
  • indicado em todos os estados em que há necessidade de vitamina C no organismo.
  • A vitamina C é usada ainda como auxiliar do sistema imunológico e nas fases de crescimento.
  • Também indicado nos estados infecciosos, gripes e resfriados.

ÓLEO DE ALHO EM CÁPSULAS OU CRU:


  • O alho possui vitamina B e C, além de sais minerais essenciais como cálcio, fósforo, ferro, potássio, selênio, magnésio, cobre, zinco e ainda ácido fólico;
  • Grande parte dos benefícios que o alho traz para a saúde está associada às substâncias sulfurosas que dão ao alho o seu aroma e sabor picante, como a alicina;
  • O alho é um antibiótico natural, ajudando a prevenir e combater infecções;
  • Possui propriedades anticancerígenas, antibióticas, antivirais e antifúngicas;
  • Tem ação antioxidante, retardando o envelhecimento e outras doenças provocadas pelos radicais livres;
  • Estimula o sistema imunológico;
  • Diminui os riscos de infarto e arteriosclerose;
  • Torna o sangue mais fluido, ajudando a prevenir formação de coágulos responsáveis por tromboses;
  • Diminui o mau colesterol;
  • Combate vírus e bactérias;
  • Elimina a bactéria responsável pela maioria dos casos de dispepsia, câncer de estômago e úlceras gástricas;
  • Ajuda a controlar o nível de glicose (açúcar) no sangue.

ÓLEO DE COPAÍBA 

Benefícios:

Analgésico – entorpece dor
Antibacteriana
Antifúngico
Anti-inflamatório – alivia a inflamação, arrefecimento
Anti-séptico – auxilia no combate a germes / infecções
Cicatrizante
Resfriamento
Descongestionante
Expectorante – remove o excesso de muco do sistema respiratório
Imunoestimulante – estimula a função imune
Sistema Nervoso acalmar

A saúde emocional e qualidades energéticas como utilizados na aromaterapia são:

Suporta reflexão e introspecção
Incentiva a cura emocional em todos os níveis
Acalma a mente
Suporta atenção focada e tranquilidade
Ele pode ser um potencial irritante da pele e nunca devem ser usados ​​diretamente sobre a pele, sem diluição, com um meio portador apropriado.

  • Sistema Digestivo:

Harmoniza o processo digestivo eliminando as toxinas e facilitando a digestão e traz excelentes resultados nos processos de gastrites e ulceras e neutraliza a formações de gazes.
  •  Sistema Intestinal:

Ajuda a regular o intestino preso e os casos de prisão de ventre.

  •  Sistema Circulatório:

Limpa, desobstrui e regenera os vasos por isso que é preventivo e eficaz em casos de varizes, derrames e ataques cardíacos e é ótimo no equilíbrio de colesterol e de triglicéres.

  •  Sistema Urinário:

Promove a limpeza dos Ureter, ajuda e previne cálculos em geral e catarro na bexiga e evita infecções.

  •  Sistema respiratórios:

Equilibra os canais respiratórios e é excelente como expectorante e auxiliar no tratamento de bronquites, pneumonia, asma, pigarros, sinusite e rinite, pois desobstrui os óveos pulmonares e vasos.

  •  Sistema Glandular:

Limpa e equilibra as trompas, útero e ovário ajudando na eliminação de miomas e cistos.

  •  Sistema Nervoso:

a o sistema, minimiza alguns distúrbios nervosos como depressão, ansiedade, estresse e insônia e ainda evita que o sistema nervoso seja alimentado por toxinas.

  •  Sistema Estrutural:

Fortalece os ossos evitando a osteoporose enrijecendo músculos e tendões, ajuda ainda a eliminar dores musculares na coluna, articulações, artrose e artrite.

  •  Sistema Imunológico:

É o mais poderoso antibiótico já conhecido, previne e elimina inflamações e doenças e fortalece os sistemas de defesas do organismo.





OBSERVAÇÃO: Post ainda em construção, com a mesma frequência que eu conhecer mais remédios/métodos estarei atualizando esse post. 





hpvevoce@gmail.com

quinta-feira, 21 de maio de 2015

Quase sem lesões...



Bom dia leitores. Eu ia escrever isso só quando estivesse totalmente sem lesões, mas não aguentei. Quero contar como tem sido nesses últimos 3 meses. 

No dia 27 de janeiro fui pela primeira vez na ginecologista, quando ela diagnosticou oHPV e blábláblá e então comecei o tratamento com cauterização química, ATA (ácido tricloroacético), cada cauterização custa R$ 50,00. Eu tinha aproximadamente 30 lesões entre pequenas e grandes. Fiz duas cauterizações e ajudou, mas devido a problemas pessoas, que enfraqueceu meu psicológico, elas voltaram com força, fiz a terceira, fiz a quarta, e na quinta cauterização e falei pra doutora que o ácido não estava mais ajudando tanto assim – nisso eu tinha quase 50 lesões novas já – mas tinha umas monstruosas que só o ácido pra tirar, digamos que ajudou 35%. Após isso, comprei o Ixium, imiquimod, custou R$163,00 reais, que vem com 12 sachês, com poucos ml de creme, após o 8º sachê comecei a ver que o local das lesões estavam mudando, como se estive preparando para começar a cair.
Comprei a segunda caixa de Ixium, e então começou o milagre, eu não tinha tanta esperança assim, e fiquei abismada com o resultado, não sentia dor, não fedia, e nem deixou cicatrizes. Acabou a segunda caixa de Ixium - melhorei 93% -, e ainda me restavam 5 lesões a minha médica pediu para retornar ao consultório com 15 dias após o termino da caixa, nesses 15 dias como minha imunidade estava alta, eu consegui eliminar